Pentingnya Memberi Waktu untuk Diri Sendiri di Tempat KerjaPentingnya Memberi Waktu untuk Diri Sendiri di Tempat Kerja
Mengambil istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan mencegah burnout. Aktivitas sederhana seperti berjalan sebentar, melakukan peregangan, atau latihan pernapasan dapat menurunkan ketegangan fisik dan mental. Istirahat