Kategori: Istirahat dan Pemulihan Mental

Kategori ini fokus pada pentingnya mengambil istirahat yang cukup dan merawat kesehatan mental di lingkungan kerja. Aktivitas seperti istirahat singkat, berjalan sebentar, atau latihan pernapasan dapat mengurangi ketegangan dan mencegah burnout. Dengan memberikan waktu untuk pemulihan mental, karyawan dapat bekerja lebih efisien dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan.